точно, точно, точно..
интересно читать словами то, что ощущаешь, носишь с собою годами, а объяснить не можешь, знаний не хватает.
спасибо автору за умение сложные внутренние ощущения облачать в словесные формы, доступные для осознания и осмысления.. ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ. ВОЗМОЖНО ЛИ? Сатори Хилинг
Много сейчас говорится про «живите в настоящем, чувствуйте каждое мгновение», «оставьте прошлое и не думайте о будущем». Много хорошего пишется про медитацию в текущем моменте. Но почти ни у кого не получается. Почему? Почему такие простые и полезные, казалось бы, вещи не происходят в психике просто так? Почему люди не могут вдруг решить концентрироваться на настоящем?
Есть такое понятие, как внимание. Каждую секунду, будучи в сознании, мы направляем наше внимание на что-то.
Если нас привлекает переживание о прошлом, мы фокусируем внимание на воспоминаниях. Если на будущем - то "внимаем" картинкам будущего. Опасения, страхи, неприятные воспоминания - всё это ворохом носится в психике. И мы в этом профи - бурлить мыслями где-то, что не относится к себе в моменте сейчас.
Если же мы предложим себе сфокусировать внимание на пуговице одежды, на ветке дерева за окном или на булькающем бульоне (хотя нет, иногда булькающий бульон может даже заворожить), то мы если и сфокусируемся, то очень ненадолго. А если попросят надолго, то с некоторыми людьми может случиться истерика. Они испытают сильный дискомфорт от длительного разглядывания пуговицы без возможности снова погрузиться в болтанку мыслей.
Почему так? Почему мы не то что не можем воспользоваться благом побыть в спокойствии здесь и сейчас, мы даже кратенькое время не можем попробовать?
Всё дело в нерешённых проблемах и болях, которые за ними стоят.
Жить в настоящем непросто, если внимание требует что-то другое
Например, у вас конфликты с мамой. Вы так и не смогли согласиться (или пока не смогли согласиться без Сатори Хилинг), что мама не поддерживает вас, сестру любит больше и вообще, занималась своими делами в вашем детстве, а вы хотели любви.
Или же вы расстались с парнем/мужем, и до сих пор душа не успокоилась.
Или же не получается (пока) быть здоровой.
Но обо всём этом вы не думаете одновременно. Я бы даже сказала, стараетесь вообще об не думать. Более того, вы следуете той самой идее - озвученной выше - не стоит думать о плохом, живи настоящим.
Но не получается. Потому что если в психике есть незаконченные дела, и вы до сих пор убегаете от каких-то неприятных чувств (как раз одним из таких убеганий может быть не-думанье о проблеме), в психике включается функция "мигание-напоминалка".
Ощущается она как что непонятное и неприятное. Например, странная тревожность. Или крутящаяся песня в голове. Или вдруг выскочившее воспоминание. Освободиться от неё просто по вашему желанию не получится.
И вот вы с таким набором тревожности и мелодий в голове пытаетесь побыть в текущем моменте. Пытаетесь сесть в медитацию. Отвлекаетесь. Идёте слушать гонг или поющие чаши (вот же полезная вещь, пишут). Но вы не можете быть в настоящем моменте, чтобы побыть в вибрациях гонга (а это ни много ни мало звук Вселенной). Потому что что у вас шум-мигание нерешенных задач.
Вы спросите меня, а как же те люди, которые всё-таки могут уже и сидеть в медитациях, и концентрироваться на кончике носа - почему у них получается?
Во-первых, потому что они п̶р̶о̶с̶л̶у̶ш̶а̶л̶и̶ ̶в̶с̶е̶ ̶с̶е̶м̶и̶н̶а̶р̶ы̶ ̶С̶а̶т̶о̶р̶и̶ ̶Х̶и̶л̶и̶н̶г̶ всё-таки порешали большую часть проблем.
А во-вторых, потому, что после порешания проблем они начали воспитывать своё тело и своих вечно бегущих ментальных и эмоциональных глистов. А это - отдельная красивая история о том, как человек становится Главнокомандующим своего тела. Но пока, чтобы познать прелести текущего момента, нужно завершить текущие и развалить болевые модели (Сатори Хилинг). Иначе они будут жужжать, жужжать, жужжать у вас в психике, а вы так и не познаете этого сладкого ощущения быть здесь и сейчас.
17-18 декабря Базовый-1 Сатори Хилинг ОН-ЛАЙН⭕https://elenaguskova.ru/kursy/
14-15 января - в Москве♦
